כואב לי גב!

מה צריך לדעת אם כואב לך גב?

מהלך של רב המחלות השכיחות לא כך כך תלוי בידע או בחירה או אמונות שלנו. לפעמים הכדורים עוזרים,  לפעמים דוקטור-זמן, לפעם מים דבר מה- משהו אחר מהכלים של הרפואה המודרנית. בכאבי גב חשוב לדעת כמה דברים שמהם תלוי אם הכאב ימשך ימים ספורים או יהפוך לכרוני. 

1- הגב כואב מידי פעם אצל רוב גברים ונשים. 

2- הכאב לא קשור באופן ישיר למה שאנחנו רואים בצילומי רנטגן. קורה לעיתיפ שבכל החוליות רואים שינויים ניווניים, דיסקים בולטים אך אין כאב כי הגב מאוזן.   מצד שני רואים אדם עם צילום תקין ויש לו כאב גב. זה גב לא מאוזן.

3- עושים את הצילומים לאחר חבלה או תאונה ובגיל מעל 50 בשביל לשלול כאב גב ממקור סרטני. יש כאלה שעושים את הצילומים גם במקרים אחרים אך ללא כל משמעות אמתית. 

4- בכאבי גב יש שלוש דברים שניתן לעשות: כדורים (נגד כאב ודלקת אורתופדית שהיא בעצם גירוי השרירים והמפרקים),  פיזיותרפיה וניתוח.  יש דברים נוספים. הזרקות - על פי רוב עוזר זמנית, כירופרקט - לפעמים עוזר. עיסוי - עוזר אם עושים הרבה זמן (מעל חודש הרבה פעמים בשבוע) דיקור - עוזר לחלק מאנשים, TENS (מכות שמל קטנות שחוסמות את העצבים שמעבירים כאב למוח) - מסובך, שיטות פסיכולוגיות - אבל עליהן אדבר בנפרד. 

5- צילומי הדמיה מורכבים (CT ו-MRI) לא משפיעים על ההחלטה במה לטפל.  הם עוזרים לכירופרקטים לתכנן פיזיותרפיה ולמנתחי גב לתכנן ניתוח.

6- לציות האדם יש השפעה מוכרת.  אופטימיים מבריאים יותר מהר. 

7- הטיפול הכי טוב נגד כאבי גב זה כדורים נוגדי כאב ודלקת שלוקים אותם בזמן ובכמות הנכונה. שמו לב לאישה שבתמונה. היא מסמלת בשבילי את העניין של כאבי גב. עמוד שדרה זו מערכת המתאזנת בעזרת הלא מודע של המוח וברגע שיש כאב, הוא מוציא מהאיזון ומטה את עמוד שדרה הצידה בכיוון השרירים המכווצים.. במצב כזה בעמוד שדרה אין בלימת זעזועים בהליכה ועמוד שדרה הולך ונפגע אף מהליכה פשוטה.     בכאבי גב  הכאב הוא מזיק! הוא גורם לחוסר איזון והופך את עצמו לכרוני.  לכן הטיול גד כאב מטפל בשורש הבעיה.     לא כדאי לסבול את הכאב וכאי לקחת כדורים כמה שיותר מודם.   

1- ככל שלוקחים את הכדורי מוקדם יותר- כך הם משפיעים יותר.   

2- צריך להביא את הכאב ל-0 או כמעט ל-0 ואחוז ייתכן מאוד שהכאב לא יחזור. 

3- יותר קל למנוע כאב מאשר לטפל בו כשהוא כבר קיים  לכן צריך לקחת כדורים לפי השעון ולא לפי ההרגשה, גם כשלא כואב.

4- בכדורים אין "כדור טוב" ו"כדור רע"    כי מצב הגב לא שווה מיום ליום לפעמים אקמול עושה את העבודה יותר מכדורים יקרים- אם לוקחים אותו בזמן.  שוב פעם - צריך להביא את הכאב ל-0 ואז יש סיכוי שהגב ישתחרר והכאב לא יחזור.       ואם לא הבאנו את הכאב ל-0 - יש  להעלות מינון של כדורים.

5- חומר נגד כאב בזריקה ובכדורים או בנרות ... אותו חומר, רק בהזרקה משפיעה כמה דקות יותר מהר.

6- ניתן להשתמש בשילוב של כדורים העובדים במנגנונים שונים. 

7- מה זה דלקת בגב(הכואב)?  זה לא זיהום. זה סוג של גירוי בשרירים ומפרקי גב שנובע בעיקר מכאב עצמו ובעקבותיו- התכווצות השרירים. אף אחד לא פת את הגב אך אם מרגישים כאב גב מעל יום- יומיים אז אומרים שיש דלקת. 

8- נגד דלקות עוזר קרח (קרחון כחון מהמקרר ששמים אותו צמוד לגב ל-10 דקות - רק עם שיקול דעת, בבקשה, לא לעשות כוויות קור. 10 דקות אפליקציה של קור2- 3 פעמים ביום. החום לפעמים עוזר להרות שרירים אך בעיקר בהתחלה, כשעוד לא נוצרה דלקת. 

9- תרופות נוגדות דלקת דרך הפה, בזריקות או בנרות  שים לב שוולטרן  בג'ל למריחה הרבה יותר עוזר אם משתמשים בו לפחות 4-5 פעמים ביום  ולא פעם -פעמיים.
10 גב -איבר פסיכוסומתי (לאומת הגפיים) קודם כל בזכות העובדה שתפקוד הגב הוא תוצאה של איזון עדין במערכת של שרירים ומפרקים רבים. כל שינוי בתונוס, התכווצות אחד מהשרירים הללו יכול לגרום למשיכה של הדיסקים ובכך לנטרל את מנגנון בלימת זעזועים. זה גורם להמשך נזק לגב.  השרירים האלה יכולם להתכווץ מהכאב עצמו אך לעיתים הם מתכווצים מסיבה נפשית ובפרט מזה שאדם נלחץ מידיי מהכאב עצמו.
ולבסוף סיפור אישי קצר . לפני שנים עשיתי מילויים באיזור רמללה, לשם הגעתי באחת מהמבצעים של צה"ל נגד הטרור. ישבנו במשרד התרבות של הרשות הפלשטינית. אני הגעתי למילויים עם כאבי גב קשים ולמאן האמת, פחדתי שנשק, תרמיל רופא עם כל הציוד וכו -זה יגמור לי את הגב לגמרי. באותו זמן גם קבלנו לראשונה אפודי מגן קרמיים שהיו כבדים מאוד וזה לא הוסיף לי אופטימיות. התחלתי את המילויים והתחלתי לרוץ עם התרמיל על הגב ולהסתתר מהצלפים וראה איזה פלא - שכחתי לגמרי מהגב!  הגב הפסיק לכאוב. חזרתי מהמילויים בריא ושלם עם גב בסדר גמור ללא כל תלונה.